Casein

Casein Protein ist ein Bestandteil der Milch, der für die Produktion von Quark und Käse verantwortlich und nötig ist. Es wird weiterhin zur Unterstützung des Muskelaufbaus bei Sportlern verwendet. Casein bleibt lange im Körper erhalten und sichert so die Versorgung mit Eiweiß über mehrere Stunden. Auch bei Diäten findet es seine Anwendung.

Wirkungsweise von Casein

Casein Protein wird nicht nur unterstützend zum Muskelaufbau, sondern auch in harten Trainings- oder Wettkampfphasen zum Muskelschutz verwendet. Es ist in vielen speziellen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, welche besonders gern von Bodybuildern oder Kraftsportlern benutzt werden. Es ist in Protein - Shakes vorhanden, welche in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sind. Diese Eiweiß - Milchshakes können zu jeder Tageszeit angewendet werden. Es empfiehlt sich jedoch, das Casein Protein vor dem zu Bett gehen zu trinken. Eine Einnahme direkt nach dem Training wird jedoch nicht empfohlen. Wenn das Eiweißprodukt vor dem Training getrunken wird, kann man sich seine Muskel schonenden Eigenschaften zu Nutze machen. In diesem Fall verhindert das Protein eine Überanstrengung der einzelnen Muskelstränge. Casein Protein hat eine sehr angenehme cremige Konsistenz. Neben der Versorgung mit Eiweiß verschafft es dem Körper ein Sättigungsgefühl. Auch aus diesem Grund wird es oft unterstützend bei Diäten eingesetzt. Es enthält extrem wenig Fett und Kohlehydrate, so dass der Körper die eigenen Fettreserven angreifen und nutzen muss. Im Gegensatz zu dem schnell wirkenden Whey - Protein, welches ein anderer wichtiger Bestandteil der Milch ist, entfaltet es seine Wirkung langsam und lang anhaltend.

Woher bekommt man Casein Protein?

Casein Protein - Produkte können ganz einfach online oder im Fachhandel erworben werden. Sie werden von Fitness - Experten empfohlen, welche auf eine langjährige Erfahrung mit diesen Präparaten in verschiedenen Geschmacksrichtungen zurück blicken können. Casein Protein ist von vielen namhaften Herstellern erhältlich. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel sind zusätzlich mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die zusätzlich für das allgemeine Wohlbefinden sorgen und gerade in Diätphasen den Vitaminhaushalt des Körpers regulieren. Casein Protein - Präparate können zu jeder Tageszeit eingenommen und als Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden. Sie wirken unterstützend bei Diäten und fördern wirksam den Muskelaufbau und Muskelschutz. In jedem Fall sollte man die wichtigen Dosierungshinweise des Herstellers beachten, die auf jeder Packung angegeben sind.


Hersteller: 
  

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Micellar Casein von Peak 1000g

Micellar Casein von Peak 1000g


26,90 EUR
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100% Dairy Casein 900g GN Laboratories

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Optimized Casein + Egg Protein von Multipower 900g

Optimized Casein + Egg Protein von Multipower 900g


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